1. نظف بلطف، ولكن في كثير من الأحيان

الأيام الحارة تعني المزيد من العرق وتراكم الدهون على بشرتك. مع أن الاستحمام بماء ساخن طويل أو استخدام منظفات قوية قد يكون مغريًا، إلا أن ذلك قد يجرد بشرتك من رطوبتها. بدلًا من ذلك، التزمي بتنظيف لطيف ينعش جسمك دون الإفراط في تجفيفه.

اجعلها طقوسًا يومية، خاصة بعد التواجد في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة.

2. تقشير البشرة للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة

في الصيف، تتساقط بشرتكِ بشكل طبيعي أكثر بسبب التعرق والتعرض لأشعة الشمس. يساعد التقشير مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام، والحصول على بشرة أكثر نعومة. كما يساعد بشرتكِ على امتصاص الرطوبة بشكل أفضل، ويمنحها مظهرًا منعشًا ومشرقًا.

احذر من الإفراط في استخدام المنتج، فقد تكون بشرة الصيف أكثر حساسية من المعتاد.

3. الترطيب هو صديقك المفضل

مجرد أن الجو حار في الخارج لا يعني أن بشرتكِ لا تحتاج إلى ترطيب. في الواقع، يُعدّ الحفاظ على ترطيب البشرة أكثر أهمية في الصيف لتجنب التقشر والجفاف الناتج عن الشمس والحرارة.

استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يوميًا، ويفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرةً عندما تكون بشرتكِ رطبة قليلًا. يساعد هذا على حبس الرطوبة في بشرتكِ ويحافظ عليها ناعمة ومرنة.

4. لا تتغافل عن العناية الليلية

تُجدّد بشرتكِ نفسها أثناء نومكِ. روتين ليلي بسيط، يشمل التنظيف والترطيب، يُمكن أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في ملمس بشرتكِ ومظهرها في الصباح. إذا قضيتِ يومًا تحت أشعة الشمس، فهذا هو الوقت الأمثل أيضًا لتغذية بشرتكِ بشكل إضافي.

5. احمِ نفسك من الشمس

يُعدّ التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة وتلف البشرة. احمِ بشرتك بتغطية مناسبة، مثل ارتداء ملابس فضفاضة وقبعات واسعة الحواف والاحتماء بالظل كلما أمكن. اجعل الوقاية من الشمس جزءًا من روتينك اليومي، وليس مجرد شيء تفكر فيه على الشاطئ.

6. اشرب الكثير من الماء

العناية الحقيقية بالجسم تبدأ من الداخل. ترطيب الجسم لا يدعم صحتك العامة فحسب، بل أيضًا مظهر بشرتك وملمسها. اجعل شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، خاصةً في الطقس الحار.